TIN TỨC Y TẾ

6 sai lầm trong sử dụng mật ong tại nhà

Mật ong được biết đến với nhiều công dụng làm đẹp và tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên nó có thể gây hại cho bạn khi sử dụng sai cách.

6 sai lầm trong sử dụng mật ong tại nhà

6 sai lầm trong sử dụng mật ong tại nhà

Theo tin tức y tế, trong mật ong chứa hàm lượng chất dinh dưỡng, vitamin dồi dào, đa dạng và được xếp vào hàng “thần dược”, giúp chống lại nhiều loại bệnh khác nhau. Nhưng nó cũng có thể trở thành “con dao 2 lưỡi” khi bạn sử dụng sai cách hoặc sai đối tượng và lúc này có thể nguy hại đến sức khỏe người sử dụng. Sau đây là 6 sai lầm khi sử dụng mật ong tại nhà:

Uống mật ong ngay sau khi thức dậy

Nhiều người cho rằng uống mật ong sau khi thức dậy sẽ tốt cho hệ tiêu hóa nhưng điều này hoàn toàn sai lầm. Các chuyên gia cho hay, việc bắt đầu bữa sáng bằng một ly mật ong khiến thận của bạn phải làm việc nặng nề, dẫn đến chức năng bài tiết nước tiểu hay thải độc trong ngày của thận tương đối ì ạch và chậm chạp. Sự trao đổi chất cũng diễn ra kém hiệu quả. Vì vậy, bạn hãy bắt đầu bằng một ngày mới với một cốc nước ấm trước sau đó 10 phút có thể thực hiện kế hoạch giảm cân, đẹp da bằng ly nước ấm mật ong pha loãng.

Uống mật ong trước khi đi ngủ

Việc uống mật ong trước khi đi ngủ vừa không có lợi cho sức khỏe vừa không có tác dụng làm đẹp da cho phụ nữ. Bởi việc uống mật ong trước khi đi ngủ sẽ khiến cho lượng đường trong máu tăng cao không tốt cho việc phòng ngừa các bệnh về tim mạch hay mạch máu não…. Nhất là những người có tiền sử về bệnh mỡ máu,…thì nên bỏ thói quen này. Với riêng phụ nữ, một ly mật ong ngọt uống trước khi ngủ càng làm làn da dẻ kém tươi sáng.

Người béo phì, huyết áp thấp uống mật ong

Giảng viên Cao đẳng Dược Hà Nội cho hay, thành phần trong mật ong chứa rất nhiều vi chất bổ dường nhưng đồng thời, nhưng mật ong cũng được xếp vào hàng chất ngọt đậm đặc nhất (thậm chí là còn hơn cả mía và đường). Do đó, không nên sử dụng nhiều. Vì vậy, nếu người béo phì sử dụng liều lượng mật ong quá nhiều (trên 50ml/ngày) thì sẽ tăng khả năng đối mặt với trọng lượng cơ thể tăng hơn nữa cùng nhiều bệnh tật xấu xảy ra.

Đối với người huyết áp thấp khi uống mật ong sẽ làm cho huyết áp bị tụt do trong mật ong chứa vitamin, khoáng chất, các loại men, protein, đường quả và đặc biệt là rất nhiều kali. Kali là một dưỡng chất rất quan trọng đối với người bị huyết áp cao. Khi người bệnh hấp thụ kali, chúng sẽ làm nhiện vụ đẩy bớt natri ra ngoài từ đó giúp huyết áp hạ xuống.

Người tiêu hóa kém uống mật ong

Có thể ai cũng biết mật ong có tác dụng tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể chống lại vi khuẩn hữu hiệu. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa nên dùng mật ong thường xuyên. Đối với những ai đang có hệ miễn dịch và tiêu hóa yếu (như vừa kết thúc đợt ốm nặng, đang bị sốt virus…) thì không nên dùng bởi nếu dùng mật ong sẽ khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động ngày kém đi.

Dùng mật ong quá 10 -30g/ngày

Mật ong tuy nhiều dưỡng chất quý nhưng cũng đừng vì vậy mà lạm dụng nó. Mỗi ngày, bạn chỉ nên dùng từ 10-30g mật ong nguyên chất. Và mùa hè là thời điểm tốt nhất để sử dụng mật ong và phát huy tối đa tác dụng giải độc, ngăn ngừa đột quỵ, nhuận tràng.

Không dùng mật ong cho trẻ dưới 12 tháng tuổi

Không dùng mật ong cho trẻ dưới 12 tháng tuổi

Dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi

Mật ong là sản phẩm tốt và cho rằng nó rất an toàn cho trẻ nhỏ, thường dùng khi trẻ bị tưa lưỡi hay ho. Tuy nhiên theo giảng viên Cao đẳng Dược cho hay, thực phẩm này có thể gây nguy hiểm cho trẻ dưới 12 tháng tuổi nếu chứa bào tử clostridium botulinum – đây là độc tố tự nhiên khi xâm nhập vào máu dù với liều lượng rất nhỏ cũng có thể làm tê liệt hệ hô hấp và gây tử vong.

Đựng mật ong trong đồ kim loại

Không nên đựng và bảo quản mật ong trong đồ kim loại vì mật ong có rất nhiều axit hữu cơ và đường. Dưới tác dụng của men, một phần các chất này sẽ biến thành axit etylenic có khả năng ăn mòn bề ngoài kim loại, làm tăng hàm lượng chất này trong mật ong.

Ngoài ra mật ong để lâu, xuất hiện bọt khí thì tuyệt đối không nên dùng.

Nguồn: yduocbentre.asia

Post Comment

Y Dược Bến Tre