TIN TỨC Y TẾ

Chế độ ăn cho bà bầu bị bệnh trĩ

Bệnh trĩ là bệnh thường gặp ở phụ nữ mang thai. Vì thế chế độ ăn khi bị bệnh trĩ rất quan trọng giúp mẹ bầu dủ dinh dưỡng cũng như thoải mái trong cuộc sống.

Nguyên nhân gây trĩ ở bà bầu

Nguyên nhân gây trĩ ở bà bầu

Nguyên nhân mắc bệnh trĩ ở bà bầu

Theo tin tức trang tuyển sinh Y dược nêu ra, bà bầu mắc bệnh trí có thể là do những nguyên nhân chủ yếu như:

  • Khi mang thai: lưu lượng máu trong cơ thể tăng, hệ thống tĩnh mạch giãn, hệ thống tĩnh mạch ở búi trĩ cũng căng phồng và giãn nở.
  • Thai nhi càng lớn dần thì trọng lượng càng nặng và chèn ép các tĩnh mạch chậu, gây ứ máu phần dưới cơ thể dễ mắc bệnh trĩ.
  • Gia tăng nội tiết tố progesteron trong quá trình mang thai làm tăng khả năng giãn tĩnh mạch, làm chậm nhu động tuộc, tăng nguy cơ táo bón gây nên trĩ
  • Bà bầu thường uống bổ sung canxi, sắt dễ dẫn đến tình trạng táo bón đồng thời thai nhi lớn chèn ép lên phần ruột già làm giảm nhu động ruột gây nên tình trạng táo bón cho bà bầu.

Chế đô ăn nhiều rau xanh luôn tốt cho bà bầu

Chế đô ăn nhiều rau xanh luôn tốt cho bà bầu

Chế độ ăn tốt cho bà bầu mắc bệnh trĩ

Cũng nói về vấn đề này trang tin tức y tế đã cung cấp thêm thông tin về chế độ ăn tốt và cần thiết nhất cho bà bầu như:

  • Chế độ ăn giàu chất xơ: ăn nhiều rau, củ, quả tươi hằng ngày. Chế độ ăn cho bà bầu đặc biệt cần một lượng lớn rau củ khoảng 400-500g/ ngày. Ăn hoa quả để bổ sung vitamin và ăn hoa quả tươi thay vì uống nước ép. Uống đủ nước, mỗi ngày khoảng 2 lít. Nên ăn các loại rau nhuận tràng như rau mùng tơi, rau dền, rau diếp cá. Ăn đồ mát như củ sen, dưa chuột, thanh long, mướp đắng,… để làm giảm đau búi trĩ.
  • Bổ sung các loại hạt như ngũ cốc: hạt óc chó, hạnh nhân, hạt điều, các loại hạt đậu vừa đủ dinh dưỡng lại vừa giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Ăn chuối là một loại quả thanh nhiệt, nhuận tràng rất tốt cho bà bầu mắc bệnh trĩ. Ngoài ra khoai lang cũng là một thực phẩm rất tốt mà bà bầu nên ăn hằng ngày để cải thiện tình trạng tiêu hóa.
  • Cách nấu nướng: nên ăn đồ luộc, hấp thay cho chiên rán. Nhiều loại rau, củ quả có thể ăn sống giữ nguyên lượng vitamin và chất xơ
  • Những thực phẩm bà bầu nên tránh:

Những đồ ăn nhanh: xúc xích, thịt chế biến sẵn, lạp sườn, thịt xông khói chứa một lượng lớn muối gây tích nước làm các búi trĩ sưng phồng lên gây tình trạng nặng nề khó chịu hơn. Các loại thực phẩm cay nóng như tiêu, ớt, thực phẩm có quá nhiều gia vị làm đau rát mỗi lần đi đại tiện. Thực phẩm giàu chất béo như: mỡ động vật, nội tạng động vật,… chính là thủ phạm gây tăng trọng lượng cơ thể , tăng áp lực lên vùng hậu môn trực tràng làm bệnh trĩ nặng hơn. Không dùng các loại đồ uống có ga, đồ uống có cồn như rượu, bia, nước ngọt có ga, các chất kích thích như cafe, trà đặc vì gây nhiệt, nóng trong người, kích thích sưng phồng các búi trĩ gây khó chịu hơn.

Ngoài ra trong chế độ sinh hoạt hằng ngày cũng cần thay đổi với bà bầu mắc bệnh trĩ. Bà bầu cũng không nên nằm hay ngồi lâu một chỗ, nên đứng lên đi lại, vận động nhẹ nhàng để máu lưu thông tốt, nhất là vùng chi dưới. Hằng ngày có thể tham gia các khóa tập yoga cho bà bầu để kích thích nhu động ruột tránh tình trạng táo bón. Đi đại tiện cũng nên ngồi ở tư thế gập chân 30 độ so với thân mình để đi đại tiện dễ dàng hơn. Nếu bà bầu mắc tình trạng táo bón nên đi đại tiện ở một khung giờ nhất định trong ngày, luyện tập để đi đại tiện dễ dàng hơn. Nếu tình trạng táo bón hay trĩ kéo dài gây chảy máu, mất máu bà bầu cần được thăm khám với bác sĩ chuyên khoa để được đưa ra những lời khuyên tốt nhất trong thời điểm này.

Nguồn: yduocbentre.asia

Post Comment