TIN TỨC Y TẾ

Hội chứng trầm cảm thường có những dấu hiệu nào?

Trầm cảm thường có một số biểu hiện đặc biệt, nếu không được phát hiện và có biện pháp tư vấn kịp người bị trầm cảm rất dễ tìm đến cái chết.

Hội chứng trầm cảm thường có những dấu hiệu nào?

Hội chứng trầm cảm thường có những dấu hiệu nào?

Trong xã hội hiện nay con người thường gặp nhiều rắc rối trong cuộc sống dẫn đến stress. Một số người do phải gánh chịu quá nhiều áp lực cùng lúc nếu không có người để chia sẻ hoặc có biện pháp tư vấn và điều trị kịp thời họ rất dễ bị trầm cảm và có những hành động không kiểm soát dẫn đến hậu quả nặng nề.

Thế nào là hội chứng trầm cảm?

Theo Tin tức Y Tế Trầm cảm là hội chứng rối loạn khí sắc thường gặp trong tâm thần học. Bệnh do hoạt động của não bộ bị rối loạn gây nên tạo thành những biến đổi thất thường trong suy nghĩ, hành vi và tác phong.  Người bị trầm cảm thường có trạng thái bi quan, chán nản, dễ mệt mỏi, buồn, tuyệt vọng không quan tâm đến bất cứ chuyện gì trong cuộc sống. Tuy nhiên khoảng 2/3 những người đang bị trầm cảm không hề biết rằng bản thân đang trải qua giai đoạn khó khăn này. Nếu bản thân người bị trầm cảm và những người thân trong gia đình không biết chính họ đang trải qua những bất ổn về tâm lý để điều trị kịp thời có thể dẫn đến những hậu quả nặng nề ngày càng khó khăn trong quá trình điều trị, hậu quả nặng nề nhất người bị trầm cảm có thể tìm đến cái chết để giải quyết tất cả.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến trầm cảm như căng thẳng, sang chấn tâm lí trong cuộc sống, người có nhân cách dễ bị tổn thương, ít nói, ít chia sẻ, hay lo lắng dễ bị mắc trầm cảm hơn những người khác.

Theo những thông tin kênh Cao đẳng Điều dưỡng Hà Nội thu thập được độ tuổi dễ rơi vào trạng thái trầm cảm từ 18–45 tuổi, tỉ lệ nữ giới mắc chứng trầm cảm thường cao gấp đôi nam giới. Hiện nay trên thế giới có đến gần 300 triệu người mắc trầm cảm. Trong đó Nhật Bản có 3% dân số, Mỹ có 17% dân số,… tại Việt nam tỉ lệ này chiếm 4% dân số tương đương với 3,6 triệu người với khoảng 5000 người tìm đến cái chết (số liệu thống kê năm 2015). Trầm cảm là chứng rối loạn tâm lí phổ biến mà bất kì ai cũng có thể mắc phải vì vậy mỗi người cần nắm rõ những biểu hiện của triệu chứng trầm cảm để có phương pháp điều trị kịp thời.

Dấu hiệu của triệu chứng trầm cảm.

  • Thay đổi đột ngột về cân nặng: Trong vòng 1 tháng nếu tăng hoặc giảm trên 5% trọng lượng cơ thể thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo có điều bất ổn. Một số trường hợp mất cảm giác thèm ăn nên không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể dẫn đến cân nặng bị giảm sút. Những trường hợp khác có cảm giác thèm ăn bất thường và ăn một cách vô độ dẫn đến trọng lượng cơ thể tăng nhanh.
  • Rối loạn giấc ngủ (mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều): Nếu triệu chứng rối loạn giấc ngủ bị kéo dài liên tục mà không phải do trước khi ngủ dùng thiết bị điện tử, trước khi ngủ ăn quá no thì cần đi khám bác sĩ để tìm hiểu rõ nguyên nhân.
  • Dễ kích thích, cáu gắt, giận dữ: Tâm trạng thường dễ thay đổi như lo lắng, buồn vô cớ,… trường hợp này nên tránh bị tức giận, kích thích tâm lý nên có không gian yên tĩnh để hạn chế xung đột.
  • Cảm giác tội lỗi, vô dụng, không xứng đáng: Những người bị trầm cảm thường có cảm giác tội lỗi, đây chính là lí do khiến họ rơi vào suy nghĩ tiêu cực. Đặc biệt cảm giác tội lỗi lại càng tăng lên khi họ có cãi vã với người thân.
  • Đau và cảm giác khó chịu: Người bị trầm cảm thường tăng nhạy cảm ở da, đau các cơ, cứng khớp hoặc rối loạn tiêu hóa. Tuy nhiên những triệu chứng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau vì vậy cần xác định rõ nguyên nhân do trầm cảm, stress hay do các rối loạn tâm lí khác.
  • Có cảm giác buồn chán trống rỗng.
  • Hay quên, khó tập trung suy nghĩ vấn đề nào đó.
  • Luôn xuất hiện cảm giác mệt mỏi, không muốn làm việc gì.
  • Giảm thích thú trong các hoạt động hoặc sở thích hằng ngày.
  • Thường nghĩ đến cái chết, có ý tưởng hoặc hành vi tự sát.

Tìm hiểu từ trang liên thông Cao đẳng Y Dược Hà Nội ngoài những biểu hiện nêu trên người bị mắc hội chứng trầm cảm còn có một số triệu chứng khác như đau đầu, tức ngực, rối loạn tiêu hóa, rối loạn kinh nguyệt, đau khớp,… Tuy nhiên không phải có một trong những dấu hiệu trên là mắc trầm cảm. Để xác định rõ trạng thái tâm lí cần có tiêu chuẩn thời gian nhất định là liên tục từ 2 tuần trở lên mới được chẩm đoán là trầm cảm.

Tùy theo giai đoạn người bị trầm cảm sẽ xuất hiện nhiều dấu hiệu bất thường hơn

Tùy theo giai đoạn người bị trầm cảm sẽ xuất hiện nhiều dấu hiệu bất thường hơn

  • Trong giai đoạn trầm cảm nhẹ bệnh nhân sẽ có 1-3 dấu hiệu chính
  • Trong giai đoạn nặng bệnh nhân có từ 8-10 dấu hiệu.

Một số phương pháp hạn chế hội chứng trầm cảm

  • Không nên tự cô lập bản thân, học cách chia sẻ cảm xúc đặc biệt là những chuyện buồn với người khác
  • Nghĩ thoáng hơn về cuộc sống
  • Điều chỉnh và cân bằng thời gian nghỉ ngơi
  • Thường xuyên tập thể dục để rèn luyện thể lực để không có thời gian nghĩ về chuyện buồn
  • Ăn uống đúng và đủ giờ, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cơ thể
  • Học cách thư giãn và kiểm soát căng thẳng như thiền, đọc sách, nghe nhạc,…
  • Không nên đưa ra những quyết định quan trọng khi bản thân đang cảm thấy chán nản
  • Gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị nếu có các triệu chứng nặng hơn.

Trầm cảm có thể chữa khỏi hoàn toàn nếu được phát hiện và chữa trị sớm. Đặc biệt những bệnh nhân trầm cảm cần được gia đình và cộng đồng hỗ trợ với các biện pháp trị liệu tâm lí tích cực để bệnh nhân nhanh khỏi và không bị tái diễn.

Nguồn: yduocbentre.asia

Post Comment

Y Dược Bến Tre