TIN TỨC Y TẾ

Lời khuyên của chuyên gia về chế độ ăn cho người bệnh đau dạ dày

Bệnh đau dạ dày là một trình trạng rất phổ biến hiện nay, gây ra những cơn đau vô cùng khó chịu cho người bệnh. Vậy người bị đau dạ dày cần ăn uống như thế nào để cải thiện được tình trạng bệnh?

Đau dạ dày là một tình trạng phổ biến

Đau dạ dày là một tình trạng phổ biến

Với nhường người bệnh bị đau dạ dày thì việc ăn uống đúng cách và lựa chọn thức ăn phù hợp là rất quan trọng. Việc này giúp dạ dày giảm tiết acid, bảo vệ niêm mạc đồng thời làm giảm áp lực hoạt động cho chức năng tiêu hóa ở dạ dày. Nhờ đó các vết viêm loét dạ dày – tá tràng mau chóng hồi phục. Các chuyên gia đến từ phòng tuyển sinh Y dược đưa ra những lời khuyên trong ăn uống vô cùng bổ ích với người bệnh đau dạ dày dưới đây:

Không nên uống nước đá lạnh

Bởi vì bệnh nhân loét, viêm dạ dày có chức năng tiêu hóa kém, khi ăn lạnh dễ bị kích thích đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến tiêu hóa khiến bệnh nặng hơn. Vậy bệnh nhân đau dạ dày nên uống nước gì? Ngay cả sau bữa ăn cũng không nên uống đồ uống lạnh. Vì sau khi ăn thức ăn vẫn còn tồn tại trong dại dày và các cơ quan tiêu hóa khác, nếu ngay lập tức uống đồ uống lạnh sẽ khiến cho dạ dày phải mở rộng mạch máu, làm giảm lưu lượng máu đến các cơ quan khác, cản trở quá trình tiêu hóa bình thường.

Cần tránh một vài loại trái cây và rau quả

Trái cây và rau quả rất tốt cho sức khỏe con người, món ăn bổ dưỡng cho người đau dạ dày thì cần tránh một số loại thực phẩm. Chẳng hạn như súp lơ xanh và bắp cải là những loại rau có chứa nhiều chất xơ, có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên khi đi vào đường ruột, nó lại dễ sinh ra nhiều khí gây đầy bụng. Vì vậy, với người đau dạ dày, nên nấu chín súp lơ xanh và bắp cải trước khi sử dụng.

Hạn chế ăn đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành

Sữa đậu nành rất tốt cho sức khỏe con người, tuy nhiên đối với những người có vấn đề về dạ dày nên hạn chế uống và ăn các thực phẩm từ đậu nành.

Nên ăn uống có mức độ

Người đã có vấn đề về tiêu hóa tốt nhất nên thiết lập cho mình một lịch trình về thời gian và khẩu phần ăn và sau đó nghiêm chỉnh tuân thủ. Không nên ăn quá no, quá nhanh hay quá chậm, bởi điều này sẽ gây áp lực cho dạ dày. Nếu khi ăn nhai không kỹ, ăn nhanh nuốt vội, thức ăn chưa được nghiền nhỏ sẽ tăng thêm gánh nặng cho dạ dày, kéo dài thời gian lưu giữ thức ăn trong dạ dày, dẫn tới tổn thương niêm mạc dạ dày. Việc nhai chậm, nhai kỹ có thể tăng tiết dịch tụy, từ đó làm cho dịch mật và axit hydrochloric giảm, rất có lợi cho dạ dày.

Uống nước trà ấm

Theo như chia sẻ từ chuyên mục tin tức Y tế Việt Nam cho biết, uống trà ấm là một thói quen lý tưởng đối với bệnh nhân dạ dày, nhiệt độ uống tốt là từ 30-32 độ C. Nhiệt độ thấp hơn là lạnh hơn so với dạ dày, dễ gây co thắt mạch máu, dẫn đến phòng vệ của dạ dày giảm, ảnh hưởng tới sức khỏe của nó.

Hạn chế tiêu thụ các loại đồ ăn nhiều gia vị

Người đau dạ dày cần cẩn trọng trong ăn uống. Nếu những thực phẩm nào dùng vào mà có biểu hiện đau tăng lên, làm đầy bụng, sinh hơi, hoặc tiêu chảy thì cần kiêng, hoặc hạn chế dùng. Người bị bệnh này nên hạn chế ăn thức ăn nhiều gia vị như chiên, hun khói hay đồ nướng… Không ăn đồ ăn có tính axit mạnh hay chứa cafein (là chất kích thích) như trà, cà phê… Chè xanh rất tốt với người bình thường nhưng rất hại với người đau dạ dày, làm cho cơn đau dạ dày tăng lên, nhất là chè xanh đặc và uống vào lúc đói.

Lời khuyên từ chuyên gia về chế độ ăn cho người bệnh đau dạ dày

Lời khuyên từ chuyên gia về chế độ ăn cho người bệnh đau dạ dày

Tránh những loại thực phẩm có độ axit cao

Người bệnh đau dạ dày nên tránh sử dụng các loại thực phẩm có độ axit cao như các loại quả chua (như chanh, cam, bưởi), cà muối, giấm, mẻ, tương ớt…; các loại thực phẩm tạo hơi trong dạ dày (các loại đậu đỗ, các loại dưa cà muối, hành…); các loại thực phẩm làm hư hại niêm mạc dạ dày (rượu, bia, ớt, tỏi, cà phê, trà…); các loại thức ăn tăng tiết axít như các loại nước xốt thịt, cá đậm đặc…Những loại đồ ăn có nồng axit cao sẽ khiến cho niêm mạc của dạ dày bị tổn thương, dẫn tới tình trạng đau dạ dày trở nặng hơn.

Nguồn: yduocbentre.asia

Post Comment