TIN TỨC Y TẾ

Những tác dụng cần biết của hoa thiên lý với sức khỏe

Hoa thiên lý là một loại thực phẩm ngon miệng khi được đưa vào các bữa ăn. Cùng với việc chế biến khéo léo, các món ăn từ hoa thiên lý đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tác dụng của hoa thiên lý với sức khỏe

Tác dụng của hoa thiên lý với sức khỏe

Lợi ích của hoa thiên lý với sức khỏe

Hoa thiên lý từ lâu đã được sử dụng làm bài thuốc trị chứng mất ngủ và đã đem lại hiệu quả cho người dùng nó. Khi sử dụng hoa thiên lý theo kiểu uống liên tục một tuần liền sẽ giúp chúng ta nhanh đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu giấc và thức dậy tỉnh táo. Chúng ta chỉ cần dùng hoa thiên lý kết hợp với hoa nhài và tâm sen sắc chung với nhau để lấy phần nước uống. Cả ba thành phần này sẽ đem lại tác dụng an thần hiệu quả. Hoa thiên lý vốn có tình bình và giải nhiệt rất tốt, khi đưa vào cơ thể chúng sẽ làm mát cơ thể và qua đó hỗ trợ giấc ngủ và mang lại hiệu quả an thần cao.

Theo tin tức y tế thì cũng như các nguồn thực phẩm có lợi khác, thành phần trong hoa thiên lý gồm chất xơ, chất đạm, đường và nhiều vitamin A, C, B1, B2, các khoáng chất thiết. Nguồn dinh dường dồi dào và phong phú này đem lại tác dụng của hoa thiên lý là hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, cho chúng ta một cơ thể khỏe mạnh, hạn chế được các bệnh cơ hội. Mùa hè nóng bức làm cho làn da chúng ta trở nên nhạy cảm hơn nhất là trẻ nhỏ. Canh hoa thiên lý hoặc bỏ hoa thiên lý vào nấu bột cho trẻ là cách vô cùng đơn giản để giảm rôm sẩy và tình trạng dị ứng da. Các chuyên gia đã ghi nhận hoa thiên lý có tính kháng viêm và diệt khuẩn cao. Hoa thiên lý được dùng như một bài thuốc hỗ trợ điều trị viêm giác mạc hay kết mạc hiệu quả.

Đặc biệt với những người bị trĩ nếu dùng hoa thiên lý thường xuyên và lâu dài thì bệnh sẽ lui đáng kể. Bệnh nhân hoàn toàn có thể sử dụng hoa thiên lý như một món ăn hằng ngày hoặc sắc nước uống đều được.

Món ăn mà nhiều người ưa thích đó là xào hoa thiên lý với thịt bò hay nấu canh cùng với những viên thịt băm. Khi ăn thường có thể sẽ đem lại cho chúng ta những lợi ích bất ngờ.

Hoa thiên lý dùng để chế biến nhiều món ăn tốt cho sức khỏe

Hoa thiên lý dùng để chế biến nhiều món ăn tốt cho sức khỏe

Một vài lưu ý nhỏ khi dùng hoa thiên lý

Khi sử dụng hoa thiên lý với mục đích hỗ trợ điều trị các bệnh như nóng trong hay bệnh trĩ thì cần hạn chế tối đa các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng và các chất kích thích như rượu bia, nước giải khát có ga.

Song song với việc ăn hoa thiên lý chúng ta cũng cần tự rèn luyện cho mình một nếp sống lành mạnh như tập luyện thể thao thường xuyên, giảm áp lực lên vùng hậu môn. Bên cạnh đó, chúng ta cũng không nên để những căng thẳng, áp lực công việc quá ảnh hưởng đến cuộc sống và thói quen ăn uống.

Nguồn: yduocbentre.asia

Post Comment