TIN TỨC Y TẾ

Top 5 loại trà tốt cho cơ thể

Uống một chén trà xanh mỗi ngày không những giúp bạn nâng cao sức đề kháng của cơ thể, tăng cường sinh lực mà còn phòng chống bệnh tật.

Các loại trà tốt cho sức khỏe

Các loại trà tốt cho sức khỏe

Trà đen

Trà đen hay còn được gọi là hồng trà là một loại trà hiện nay đang đưuọc giới trẻ ưa chuộng không chỉ bởi vị thơm ngon của nó mà còn bởi những lợi ích cực kỳ tốt cho cơ thể. Sở dĩ gọi là hồng trà vì màu sắc nước sau khi pha trà có màu hồng đặc trưng rất đẹp. Trà đen có nhiều công dụng cho sức khỏe như hỗ trợ điều trị bệnh lý tiểu đường, tốt cho hệ tim mạch, giảm stress, chống ung thư, lão hóa và hỗ trợ giảm cân. Sử dụng trà đen thường xuyên mang lại cho cơ thể một sức khỏe dẻo dai

Trà xanh

Trang tin tức y tế cho biết thì trà xanh là một thức uống vô cùng phổ biến, dễ kiếm, dễ uống phù hợp với nhiều người. Uống một chén trà xanh mỗi ngày không những giúp bạn nâng cao sức đề kháng của cơ thể, tăng cường sinh lực mà còn phòng chống bệnh tật. Trà xanh giúp cơ thể đào thải độc tố, giúp lợi tiểu và giúp làm giảm khả năng tích nước,tác dụng lợi tiểu của trà xanh đã được sử dụng nhiều thế kỷ giúp thải chất lỏng dư thừa ra ngoài cơ thể. Duy trì uống trà xanh hằng ngày giúp cơ thể ngăn chặn sự tích nước trong cơ thể. Chất thiamine trong trà xanh đã được chứng minh có tác dụng làm dịu bớt căng thẳng, mệt mỏi. Không những thế trà xanh còn chứa các chất chống oxy hóa giúp trẻ hóa và làm giảm dấu hiệu lão hóa của cơ thể.

Trà gừng

Trà gừng có mùi thơm, vị cay nồng không chỉ hiệu quả trong việc giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa, trị đau bụng kinh và ngừa ung thư, gừng tươi còn là “Bài thuốc quý” trong làm đẹp cho chị em phụ nữ với cách làm đẹp da hiệu quả mà đơn giản từ gừng tươi. Không những thế trà gừng còn giúp làm dịu chứng rối loạn dạ dày. Gừng còn chứa các hợp chất giúp giảm viêm và có tác dụng như một thuốc giảm đau tự nhiên, giúp giảm ho, hắt hơi, chảy nước mũi, ngạt mũi và và sốt, giúp giảm chứng đau nửa đầu rõ rệt.

Trà luôn mang đến nhiều lợi ích hơn cà phê hay các dồ uống có ga

Trà luôn mang đến nhiều lợi ích hơn cà phê hay các đồ uống có ga

Trà hoa cúc

Thêm một loại trà nữa có công dụng cực kỳ tốt cho cơ thể là trà hoa cúc. Uống trà hoa cúc thường xuyên sẽ giúp cơ thể giảm căng thẳng, giảm stress, tâm trạng thư thái, ngủ sâu giấc, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường ở những người bệnh mắc tiểu đường đặc biệt là tuyp 2. Nhiều nghiên cứu cho thấy trà hoa cúc giúp kiểm soát bệnh và giảm đường huyết tốt hơn ở những bệnh nhân không uống.  Nếu như trà hoa cúc trắng giúp chữa phong nhiệt cảm mạo, đau đầu, tăng huyết áp, chóng mặt thì trà hoa cúc vàng lại được dùng trong phòng cảm lạnh, cúm, viêm mủ da, hoa mắt, tăng huyết áp,…

Hoa cúc có tính mát, tác dụng thanh nhiệt nên những người tỳ vị hư hàn, hay lạnh tay chân, lạnh bụng, huyết áp thấp thì không nên dùng trà hoa cúc.

Trà bạc hà

Nếu bạn cần một loại thức uống giúp bạn lấy lại tinh thần sảng khoái thì trà bạc hà là một lựa chọn không tồi cho bạn. Không chỉ giúp tinh thần sảng khoái, thư giãn  mà trà bạc hà còn giúp thư giãn cơ bắp cơ bắp, giảm ho, trị hôi miệng, giảm cân và giúp da sáng đẹp. Trong lá bạc hà chứa vitamin B, canxi, kali giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể giúp chống lại một số bệnh thông thường mùa đông như cảm lạnh, ho khan, cảm cúm,… Uống trà bạc hà hàng ngày sẽ giúp bạn tăng cường hệ tiêu hóa, làm giảm các cơn co thắt đường hô hấp và đường tiêu hóa. Chú ý là trà bạc hà không thích hợp dùng cho trẻ nhỏ, hoặc bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp.

Hi vọng với những thông tin được trang tuyển sinh Y dược tổng hợp sẽ giúp chúng ta hiểu rõ về tác dụng của từng loại trà đối với sức khỏe.

Nguồn: yduocbentre.asia

Post Comment